Запеченная семга в духовке

Если вы любите вкусную и полезную пищу, тогда Вам нужна запеченная семга в духовке. Всего 45 мин Вашего времени и блюдо готово. Оно отлично подходит для любого банкета или ужина. Это блюдо очень богато омега-3 жирными кислотами аминокислотами, которые очень полезны для сосудов и сердца. Приготовить самому это блюдо очень просто!

Всё что нужно нам для запекания семги в духовке это:

• два стейка семги

• щепотка прованских трав

• один выжатый лимон

• соль и молотый черный перец

• свежий зелёный базилик

• пищевая фольга

• противень

И так приступаем:

• Берем порционные кусочки семги или два стейка. Хорошо моем кусочки рыбы в прохладной воде и просушиваем бумажными полотенцами. Теперь трем кусочки семги полностью прованскими травами. Посыпаем солью, перчим и выливаем на семгу лимонный сок. Оставляем мариноваться рыбу 20 мин

• Потом берем каждый кусок семги и завертываем плотно в пищевую фольгу, что бы все края были закручены как в конверте. Потом ложем семгу на противень

• Включаем духовку для разогрева. Потом печем семгу при средней температуре 30 мин. По истечению времени выключаем духовку. Вынимаем противень. Ждем пять мин чтоб семга остыла. Декорируем её покрошенными листиками базилика, выливаем оставшийся лимонный сок и семга запеченная в духовке готова для подавания к столу.