Устраняем неуверенность в себе. С чего начать?

Сейчас люди всё чаще стали сталкиваться с такой распространённой проблемой, как неуверенность в себе и своих силах. Мы так устроены, что склонны упускать те прекрасные возможности, которые дарит нам жизнь. Завтра мы можем стать лучше, чем сегодня, можем стать более успешными в делах, вывести отношения с окружающими на качественно новый уровень общения… Всё бы ничего, если не чувство собственной неполноценности. Если и Вас одолевает неуверенность в себе, так и знайте, что она не уйдёт до тех пор, пока Вы сами не осознаете, что сомнения только мешают нормально жить, угнетают, давят, ограничивают, просто-напросто парализуют Вас.

Безусловно, данная проблема требует незамедлительного решения, дабы она не отравляла в дальнейшем жизнь. Хотите побороть неуверенность в себе собственными силами, не обращаясь к специалистам? Вам сюда!

Позитивное мышление. Сила мыслей.
Кто же из нас не слышал о том, какая сила кроется в каждой нашей мысли? О, они очень сильны! Вы постоянно думаете о том, что у Вас что-то не выйдет, или Вы недостойны того, чтобы получить то, что Вам хочется? Поверьте, если Вы так для себя решили – это чистейшая правда. Так гоните же скорее прочь эти дурные мысли! Подумайте над тем, кем Вы хотели бы стать, и каким хотели бы видеть себя. Представьте этот образ успешного, уверенного в себе человека.

Будьте честны с собой.
Теперь предлагаем взять лист бумаги и разделить его на две колонки. В первом столбце, слева, следует написать всё, чего Вы опасаетесь, то есть, Ваши страхи. Быть может, Вы боитесь заводить новые знакомства, боитесь быть осмеянным, попасть в неловкую ситуацию, боитесь чьих-либо порицаний и упрёков? Страхи могут быть самыми разными. Внизу листа нужно написать причины, которые привели к возникновению той или иной боязни. Быть может, Вы ранимы, робки, боитесь высказывать собственное мнение или обладаете нечёткой дикцией? В правой колонке запишите всё то, чего Вы смогли достичь, а внизу отметьте Ваши положительные черты, которые помогли достичь определённого успеха в чём-либо. Этот способ устранения неуверенности заключается в ежедневном избавлении от одной позиции в левой колонке и добавлении одной в правую часть. Совсем скоро Ваша неуверенность будет окончательно уничтожена!

Полюбите себя!
Сегодня психологам известна основная причина извечных сомнений в своих способностях. Скорее всего, самым большим Вашим страхом является то, что Вас никто не любит, и Вы никому не нужны.

Запомните, что никто и ничего Вам не должен, так же, как и Вы никому и ничего не должны. Если Вы избавляетесь от комплекса собственной неполноценности, прежде всего, стоит полюбить себя самому. Это является ключевым моментом в психологии. Но помните, что грань между любовью к себе и эгоизмом очень тонка, и, переусердствовав, можно запросто разрушить её. Любить себя – значит баловать себя и позволять себе делать то, что Вам хочется. Это может быть поход в ресторан или на массаж. Самое главное – выбросить старый, ненужный хлам из своего дома и из жизни вообще.

Пожалуй, ещё одной распространённой причиной неуверенности является боязнь общественного мнения. Запомните, что никогда не нужно придавать значение тому, что говорят люди. Жизнь ведь Ваша, и она у вас одна, а значит, только Вы вольны распоряжаться ею!

Никогда не следует сравнивать себя с другими людьми. Вы уникальны, так же, как и любой другой человек. У них, так же, как и у Вас, достаточно как плюсов, так и минусов.

Постарайтесь ежедневно делать что-нибудь такое, чего Вы боитесь. У Вас давно появилось желание поменять место работы, но Вы всё не осмеливались сделать это? Если это так, тогда знайте, что настал тот самый день «икс» найти работу в ресторане. Вы давно мечтали заняться пением, но Вас терзали сомнения по поводу музыкального слуха? Отбросьте все свои страхи и бегите записываться на занятия по вокалу! Хотели сменить свой имидж? Проще простого! Поверьте, такие изменения пойдут Вам только лишь на пользу.

Да, совершенствование – не пятиминутное дело! Но ведь Вы хотите подавить эту неуверенность, которая мешает жить? Так совершайте каждый день поступки, которые будут помогать Вам обрести уверенность в себе! У Вас есть определённые достижения, успехи, и уже то, что они есть, вселит хоть капельку веры в себя.

Верьте в себя и свои силы и помните, что не бывает таких трудностей, которые нельзя было бы преодолеть!